【簡単な肥満度の求めた方】

　私たちは自分の身長や体重は知っていますが、肥満度について
知っている人は少ないです。
　身長が変わると基準となる体重も異なるので、肥満度を正確に比較
することは難しいです。厳密に調べようとすると、体内の脂肪量を測定
しなければならないので大変ですが、身長と体重が分かれば、身長
に対する標準体重と肥満度をBMI指数を使って求めることができます。

BMI（指数）＝　

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体重（Kｇ）

身長（ｍ）×身長（ｍ）

標準体重（Kg）＝身長（ｍ）×身長（ｍ）×２２　

標準体重（Kg）

（自分の体重（Kg）-標準体重（Kｇ））

---

肥満度（％）＝　

×１００　

BMI指数が２２のとき、統計学上最も病気になりにくいと言われているため、
標準体重に近づくほど病気になりにくい体になると言えます。

このBMI指数と肥満度から肥満の状態がわかります。

　　　　　 BMI＜１９．８　　あるいは　　　　　　　　 肥満度＜−１０％のとき・・・やせ
１９．８≦BMI＜２４．２　　あるいは　　−１０％≦肥満度＜＋１０％のとき・・・普通　
２４．２≦BMI＜２６．３　　あるいは　　＋１０％≦肥満度＜＋２０％のとき・・・過体重
２６．４≦BMI　　　　　 　　あるいは　　＋２０％≦肥満度＜＋３０％のとき・・・肥満
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＋３０％≦肥満度のとき・・・重度の肥満

重度の肥満になるといろんな合併症が発症しやすくなうため、
すぐに体重を減らさなければ大変なことになります。

体脂肪計で測定した場合、男性は２５％以上、女性は３０％以上になると
肥満であると言われています。